Das wird ein heißer Laufherbst!
01.09.2022
Running & Fitness - Ausgabe 111, September 2022
Editorial
Vom Regen in die Traufe!?
Kaum ist die Pandemie zumindest vorübergehend zum Erliegen gekommen, taucht das nächste Schreckgespenst auf. Der Krieg in der Ukraine mit den gegen Russland verhängten Sanktionen hat mittlerweile enorme Auswirkungen auf ganz Europa. Die Inflation treibt besonders die Preise auf dem Energiesektor in astronomische Höhen. Strom, Gas und Treibstoff werden zu Luxusgütern. Das hat auch dramatische Fol- gen für den Sport. Vereine und Fitness-Center werden sich den Betrieb ihrer Sportstätten über den energiekostenintensiven Winter nur schwer leisten können. Die Folge: Die Mitgliedsgebühren müssen erhöht werden. Auch den Laufveranstaltern droht wieder Ungemach. Denn wo spart man am ehesten, wenn Not am Geld ist? Bei den Freizeitausgaben. Um die Läufer*innen in Zukunft bei der Stange zu halten, wird man sich daher etwas überlegen müssen. Nur einen Lauf mit Start, Ziel, Zeitnehmung und Getränken entlang der Strecke anzubieten, wird manchen zu wenig Leistung für ihr Geld sein. Aber bedenken Sie, liebe RUNNING-Leser*innen: Beim Sport und somit bei der Gesundheit gespart, ist am fal- schen Ort gespart.
Claus Funovits
und
Gerold Weilinger
Inhaltsverzeichnis der Ausgabe
Warm up
05 Wien Energie Business Run stellt die Weichen für die Zukunft.
09 Schiefgelaufen Das ÖLV-Team hatte bei der EM leider nicht die besten Beine.
Fitness
10 Der optimale Trainingsplan So laufen beim Training alle Fäden zusammen.
16 Die Herzratenvariabilität (HRV) und ihre Bedeutung für Training und Gesundheit.
20 Höhentraining So kann man im Liegen seine Leistungsfähigkeit steigern
26 Ultraläuferin Diana Dzaviza Wieder voll fokussiert auf den Spartathlon.
Events
34 Kärnten Läuft Am Wörthersee weiß man, wie man Lauf-Feste feiert.
36 La Valette Marathon Auf Malta gehen die (Läufer-)Uhren noch etwas anders.
42 Lidl Österreich Schulläufe Nach zwei Jahren Pause endlich wieder ein Finale.
50 Run Vienna 1:59 Eine Laufveranstaltung auf den Spuren von Eliud Kipchoge.
61 5.000 Starter*innen! Erfolgreiche Charity-Herzläufe für herzkranke Kinder.
Trailrun
66 Wirklich hart Der Großglockner Ultra- Trail bewies einmal mehr, dass er der anspruchsvollste Lauf der Ostalpen ist.
68 ASTA Austrian Skyrunning & Trailrunning Association mit Infos, Tipps und Terminen.
70 Starke Zwillinge Hans-Peter und Manuel Innerhofer mischen die Berglaufszene auf.
74 Berglauf-EM Tolle Leistungen der ÖLV- Athleten auf den Kanarischen Inseln.
Service
82 Schaufenster Geschenktipps, News & Trends aus der Welt des Laufsports.
86 Laufen beginnt im Kopf Buch-Tipps und Neuerscheinungen.
90 Endspurt Die RUNNING-Kolumne von Martin Tockner.