VCM 2021: Endlich wieder jubeln!
01.09.2021
Running & Fitness - Ausgabe 107, September 2021
Editorial
Der kleine große Unterschied
Déjà-vu: Erinnerungstäuschung, bei der man glaubt, ein gegenwärtiges Ereignis früher schon einmal erlebt zu haben. Und obwohl wir das sichere Gefühl haben, die gegenwärtige Corona-Situation so im Vorjahr bereits erlebt zu haben, unterliegen wir dennoch einer Täuschung. Wegen dieses „kleinen“ Unterschieds, dieses Stichs. Wegen dieser Möglichkeit, sich impfen zu lassen und sich so vor dem Virus zu schützen und die Pandemie einzudämmen. Wegen dieser wunderbaren Möglichkeit, das Leben wieder in normale Bahnen zu lenken. Aber: Diese Möglichkeit finden viele Menschen gar nicht so wunderbar. Warum? Weil ... tja ... weil ... also eigentlich weiß man es nicht. Es gibt keine rationalen Argumente gegen die Impfung. Vielleicht ist den Impfgegnern ja auch ihre Gesundheit egal. Nicht egal ist ihre Gesundheit den Läuferinnen und Läufern. Eine Umfrage unter den TeilnehmerInnen des VCM hat ergeben, dass über 90 Prozent geimpft sind. Das gehört eben auch zu einem gesunden Lebensstil.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und beim Laufen! Und: Lassen Sie sich bitte impfen!
Claus Funovits
und
Gerold Weilinger
Inhaltsverzeichnis der Ausgabe
Warm Up
06 Die Geisterspiele – das Resümee unserer zwei Marathon-Olympiastarter.
08 Julia im Glück – Überraschung bei den Halbmarathon-Staatsmeisterschaften
Fitness
10 12 goldene Regeln gegen den Verletzungsteufel beim Laufen.
20 Tipps für (Wieder-)Einsteiger – was Sportanfänger beachten sollten. 24 Zur Top-Performance mit der richtigen Ernährung.
30 Ausgeschlafen? Mit gutem Schlaf zu größerer Leistungsfähigkeit. 38 Regeneration hat einen Namen: Reboots. Der RUNNING-Test.
40 No Time to Relax! Weil: Nach dem Spiel ist vor dem Spiel – oder so ähnlich ...
Trailrun
74 Toll organisiert! Ein Blick hinter die Kulissen des Großglockner Ultra Trails.
80 Ratlos erfolgreich – Esther Fellhofer, der neue Star der Ultralauf-Szene, im RUNNING-Gespräch.
74 UTMB Viel Licht, aber auch Schatten beim Lauf rund um den Mont Blanc.
86 ASTA-News Neuigkeiten aus der Austrian Sky- & Trailrunning-Szene.
Events
48 Laufherbst 2021 Hoffen und Bangen bei den Veranstaltern.
50 Vienna City Marathon Der „Elchtest“ für die großen europäischen Marathons.
56 asics Österreichischer Frauenlauf – heuer mit reduziertem Starterinnenfeld.
58 Kärnten Läuft feierte ein würdiges 20-Jahr-Jubiläum mit neuer Strecke.
62 erste bank vienna night run geht am
21. September in seine 15. Auflage. 64 Reschenseelauf – mit Hochzeitskleid und Laufschuhen in Südtirol.
Service
94 RUNNING Partnerläufe powered by BUFF.
96 Laufen beginnt im Kopf – Buch-Tipps und Neuerscheinungen.