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Fitness mit Running

In diesem Ressort geht es um Fitness, Lauftrainings aber auch um elektronische Hilfsmittel beim Optimieren des eigenen Trainings. Von den optimalen Schuhen bis hin zur Puls-Uhr.

„Höhentraining“ im Liegen

Das klingt gut: Im Liegen Fitness und Wohlbefinden steigern. Wie? Mit Sauerstoff-Höhentraining. Die praktische Ärztin und Sportmedizinerin Dr. Petra Wrabetz setzt in ihrer Ordination in Döbling auf diese Methode, um Stoffwechselvorgänge anzukurbeln und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

CBD: Sportler entdecken den Hanf

(Promotion, Claus Funovits) Das aus dem Hanf gewonnene Cannabidiol wird von immer mehr Menschen als schonendes Naturprodukt zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Linderung von Beschwerden benützt. Auch Sportlerinnen und Sportler können von den vielfältigen Eigenschaften des CBD profitieren.

Magnesium aus Sicht der Sportmedizin

(Dr. Robert Fritz) Der Mineralstoff Magnesium ist für eine optimal funktionierende Muskulatur – und somit besonders für Sportlerinnen und Sportler – von großer Bedeutung. Lesen Sie, warum das so ist, wie Sie Ihren Magnesiumbedarf decken können und wann eine Substitution sinnvoll ist.

Erfolgreiches Comeback mit den Unterdistanzen

(Mag. Michael Koller) Der österreichische Lauf-/Eventkalender ist in den warmen Monaten so prall gefüllt wie nie zuvor. Neben dem explosiven Angebot an virtuellen Läufen wird es mit den Lockerungen aus dem COVID- Lockdown anfangs vorwiegend nur kleine, kurze Events geben.

Durst ist schlimmer als Heimweh

(Claus Funovits) Ums Schwitzen kommen wir beim Sporteln nicht herum, um den damit verbundenen Leistungsverlust auch nicht. Da hilft nur ausreichend zu trinken. Lesen Sie, worauf Sie bei der Wahl Ihres Sportgetränks achten müssen, damit Sie nicht auf der Strecke bleiben.

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CBD: Sportler entdecken den Hanf

Magnesium aus Sicht der Sportmedizin

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Durst ist schlimmer als Heimweh

Am Anfang war der Puls

Erfolgreicher Start ins Lauftraining

Die Physiologie eines Marathons

Training am Limit